TRAINING | プル 125件

水泳には様々なドリルがありますが、どのドリルも重要となっています。 今回は、キャッチアップドリルを学...

当たり前ですが、水泳では、キャッチがとても重要です。 よく水泳では、肘を立てるといいますがどうやって...

背泳ぎは唯一上を向いて泳ぐ種目です。 なかなか慣れない動きのため、苦戦する方が多いですね。 今回はそ...

中野高選手、寺川綾選手による実演つきの練習方法。 数々の名選手を輩出してきたイトマン西脇コーチの背泳...

スイムメディアでも何度か紹介しているヘッドアップスイム。 スプリンターには欠かせないトレーニングにな...

泳ぎ方を学ぶ上で、やるべきは様々なドリルです。 基本的な泳ぎでは気付けない事を気付かせてくれたり修正...

背泳ぎの手の動きはかなり特殊です。 身体の構造もそうですが、野球のボールを投げる動作など、基本的には...

基本中の基本であるクロール。進まないのには理由があります。 身体に無理のない泳ぎを身につけていきまし...

背泳ぎの基本は、「高く・細く・長く」と言う事。 優雅に綺麗に泳ぐ為にドリル練習をしていきましょう！ ...

クロールか背泳ぎを泳ぐ時に、ローリングを行なう事で腕や足の力だけで進むのではなく、体幹の力を腕や足へ...