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「内転筋」の記事一覧

股関節の柔軟性をあげる為のストレッチ

もうすでにやっている方がほとんどだと思いますが、基本もしっかりと。 今日は内転筋のストレッチです。 股関節の柔軟性をあげる 動画を見た方は「知ってるよ!こんなの!」とお思いでしょう。 えぇ、そうだと思いますよ、皆さんなら […]