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「Ryan Lochte」の記事一覧

ロクテの背泳ぎのキック

背泳ぎのキックを制するものは背泳ぎを制す 背泳ぎで早い人との差になりやすいのがキック。 他の人と比べて背泳ぎのキック、早いですか?遅いですか? しっかりとキックをマスターして、他の選手と差をつけていきましょう! 今回のポ […]

ライアン・ロクテの3つのルール

早くなる為のルール設定 早くなる選手の大体がしっかりとルール設定をしています。 言うなれば、自分ルール。 今回は何度も世界一に輝いているライアン・ロクテ選手のルールをご紹介します。 今回のポイント ルール1 コーチ ルー […]

ロクテの背泳ぎのボディポジション

身体を高く・細く・長く 背泳ぎのポイントは「高く・細く・長く」。 身体全体を引きのばし、引き上げて抵抗少なく綺麗に泳ぐ事が重要です。 皆さんがイメージされるのは入江選手が多いと思います。 あのレベルまで綺麗になれるよう、 […]

ライアンロクテのバタフライのターン

バタフライのターンを極めるために バタフライのターンをないがしろにしていませんか? バタフライのターンは勢いがついた状態のターンなので下手するとタイムロスが非常に大きいポイントでもあります。 ライアン・ロクテ選手のターン […]