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水泳選手が自宅で出来る筋トレメニュー6選。

自宅で出来るトレーニングが無いだろうかという質問が非常に多かったので、過去の記事なども含めて、ご紹介させて頂きます。 プールに行けない時期でも、陸トレをしっかりと行って、強化していきましょう! 書いてある回数を参考に3セ […]

初めての大会での食事や睡眠に対する心構え | 日本代表の親が連載 Vol.3

皆さん、お元気ですか? 今回は、初めて非公認大会に出場し、ベスト更新する方法を知りたいという親御さんの要望にお応えする内容です。 大会前日の食事と睡眠 前日の夕食から、大会への準備は始まっています。 大会中に、お腹が痛く […]

キッズスイマーはどうやって全国大会に出るの? | 日本代表の親が連載 Vol.2

皆さん、お元気ですか? 今回は、水泳(競泳)で全国大会へ出場するステップを知りたいという親御さんの要望にお応えする内容です。 この章をお読みいただき、全国大会から更に国際大会出場へ、ステップアップする道のりを理解していた […]

水泳界の辞典「水泳大全」とは?

皆さん、こんにちは。 今日は、いつもと違って書籍のご紹介です。 今回ご紹介する書籍は、「だれでもどこでも泳げるようになる! 水泳大全」です。 タイトルに書いてある通り、まさに水泳の辞典のような存在です。 内容は、326ペ […]