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水泳と筋トレの相性って?効果的な組み合わせ

全身の有酸素運動としては有効な水泳。 果たして筋トレとの相性ってどうなんでしょうか? 今回は、水泳と筋トレの相性についての記事となります。 水泳で筋肉はつくのか? 結論としては、筋肉はつきますが、筋肉をつけることを目的と […]

Catch Paddleの正しい使い方

この度は、Catch Paddle(キャッチパドル)をご購入いただきありがとうございます。 こちらのページは、キャッチパドルの使い方ページです。 使い方 まず、商品を開けて頂き、袋から出します。 パドルが2枚、ゴムチュー […]