【水泳】初心者向け。バタフライのおすすめ練習法5選
バタフライに対して苦手意識を持っている方は多いのではないでしょうか。 どうしてもきついイメージを持ってしまいがちなバタフライですが、しっかりと泳げるとかっこいい種目でもあるので、 泳げるようになりたいという方も多いのでは […]
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【水泳-平泳ぎ】上級者向け。キックとストロークのタイミングを練習方法3選
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平泳ぎは4泳法の中で一番抵抗のかかる泳ぎ。中々進まないと悩む方も多いのではないでしょうか。 これまで、手の動かし方やキックの仕方など、それぞれの動作の練習をしっかりと頑張ってきたのに スイムになると思うように泳げない、進 […]
【水泳-日本代表】川本武史選手がレースで結果を出すために意識する3つのコト
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前回に引き続き、トップスイマーの思考に迫っていきましょう。 今回は競泳日本代表、川本武史選手にインタビュー形式で多くのことを語ってもらいました。 試合で結果を出すために非常に参考になるものばかりなので、ぜひ最後までご覧く […]
【水泳】ベストを出すために確認したい！試合前の最終チェックポイント3選
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皆さんは試合の直前はどのような練習を行っているでしょうか。 本番に向けて最後の追い込みをかける方、疲れが残らないように練習量を減らす方など、色々な方がいらっしゃるかと思います。 今回は、試合前に確認したい最終チェックポイ […]
【水泳-陸トレ】バタフライに活きる陸上トレーニング4選
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これまで、クロール、平泳ぎ、背泳ぎと3種類の泳法に繋がる陸上トレーニングについてご紹介してきましたが、今回はバタフライ編になります。 バタフライは習得に苦労する方が多い種目ではありますが、陸上練習を組み合わせることで、水 […]
【水泳】ターン完全マスター！3種類の効果的練習法。
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水泳のターンは競泳の成績に直接影響する重要な要素です。 ターンには、「タッチターン」「クイックターン」「バケットターン」の3種類があり、それぞれ独自の技術と効果を持ちます。 この記事では、各ターンの練習方法や実践例を紹介 […]
【水泳-クイックターン】正確でカッコいいターンのポイントとは？
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皆さんクイックターン、上手くできていますか！？ 今回はクイックターンが今よりももっと上手くなる為のコツと練習方法を紹介していきます！ 今回の記事もYouTubeチャンネル「KAT-TV」で紹介している 「【水泳-クイック […]
バタフライを完璧に泳ぐ！上達のコツとポイント。
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バタフライは、4泳法の中でも特に難易度の高い泳ぎ方とされています。 正しい泳ぎ方を身につけることで、タイムアップやケガの防止につながるため、初心者から上級者まで、継続的な練習が重要です。 本記事は、バタフライをより上達す […]
【バタフライ】スタート後のルールを押さえた正しい「浮き上がり動作」はコレ。
皆さんバタフライの浮き上がり、上手くできていますか！？ 今回はバタフライのスタート、ターン後の浮き上がりまでのコツを紹介していきます！ 今回の記事もYouTubeチャンネル「KAT-TV」で紹介している 「【水泳-浮き上 […]
クロールの4ビートキックのコツと練習方法を紹介！6ビートや2ビートとの違いも解説。
クロールの基本的な足のタイミングは、6ビートキックですが長距離を泳ぐようになってくると、2ビートキックなどが主流になってきます。 今回の記事では、あまり解説されていない４ビートキックはもちろん、2ビートキック、3ビートキ […]
元日本代表が解説。平泳ぎの正しいタイミングはこう掴む。練習方法を紹介！
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平泳ぎは、水泳の中で一番簡単に泳げるように見えて、一番テクニックが必要な泳法です。 swim mediaにも なかなか前に進むコツがつかめない キックをうっているのに前に進まない 手と足のタイミングが難しい 練習方法が良 […]
その練習無駄かも！？9割の人がやっていない速くなるために重要なコトとは？
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「練習しているのに思うようにベストが出ない」 「最近、タイムが伸び悩んでいる」 という悩みはありませんか？ swim mediaがスイマーやコーチに調査した結果、ほぼ全ての人がしっかりと練習しているにも関わらず、結果が出 […]