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水泳の基本中の基本、スカーリング

速い人はスカーリングも速い 今日は水泳の基本中の基本、スカーリングを練習していきましょう。 このスカーリングが出来ると、いたるポジションでも水を捉えられるようになります。 そうすることで、水をしっかりと掴め更にスピードを […]

全国大会に出る!親がすべき日ごろの練習後のサポートとは? | 日本代表の親が連載 Vol.4

皆さん、お元気ですか? 非公認大会では皆さん結果はどうでしたか? ベスト更新できた人:おめでとうございます。 ベスト更新できなかった人:大会での課題を次回の大会までにクリアしましょう。 今回は、ベスト更新できた人も出来な […]

競泳選手が自宅で出来るトレーニング方法6選

自宅で出来るトレーニングが無いだろうかという質問が非常に多かったので、過去の記事なども含めて、ご紹介させて頂きます。 プールに行けない時期でも、陸トレをしっかりと行って、強化していきましょう! 書いてある回数を参考に3セ […]