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【水泳-クロール】これを見れば2ビートクロールをマスターできる!?

皆さんはキック数によってクロールの呼び方が変わることを知っていますか? 2ビートクロール・4ビートクロール・6ビートクロールなど… 距離によって、どのキック数が適切なのか、 どれが1番自分に合っているのかなど、クロールの […]

楽なクロールの泳ぎ方とは?2つのポイント【動画付き】

「クロールをもっと楽に、スムーズに泳ぎたい」と思ったことはありませんか? 手の動かし方・バタ足の打ち方・息継ぎの仕方など、ポイントを押さえて正しい動作ができれば、楽にスムーズに泳ぐことができます。 今回は、クロールで楽に […]

【バタフライ】スタート後のルールを押さえた正しい「浮き上がり動作」はコレ。

皆さんバタフライの浮き上がり、上手くできていますか!? 今回はバタフライのスタート、ターン後の浮き上がりまでのコツを紹介していきます! 今回の記事もYouTubeチャンネル「KAT-TV」で紹介している 「【水泳-浮き上 […]

【競泳日本代表も実践】上半身では欠かせない部位「胸郭」のストレッチ。

皆さんはプールに入る前、ストレッチをしていますか? 水泳においてストレッチはとても大切です。 大人になってから水泳を始めたマスターズスイマーはもちろん、選手としてやっている方にとっても大事なポイントになります! 泳ぐ前に […]