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自由形を泳ぐ時に力が入ってしまっていると、なかなか楽に早く泳ぐことができません。 今回はコースロープを上手く使って水中動作を確認しましょう。 腕の動かし方 水泳だと"肘を立てる"という動きが重要だといわれています。 いきなり水中に入ってから肘...

背泳ぎのストローク、どうやってかいていますか？ 意外としっかりとかけていない選手が多かったのでこの記事を書きたいと思います。 正確な背泳ぎのストロークを身につけましょう。 入水からキャッチまで 映像をじっくりと見てください。 最初にじっくりと...

最強の背泳ぎを目指して 今日のトレーニングは最強の背泳ぎのキックを目指したトレーニングになっています。 なかなか練習できる環境は少ないですが、しっかりとした強化が出来るように意識高くやっていきましょう。 くれぐれも顔を怪我しない様に注意して...

クロールのキャッチを丁寧に学ぶクロールのキャッチを行なう上で、通常の泳ぎをしながら丁寧に学ぶことはなかなか難しいものです。 しっかりとクロールのキャッチを丁寧に行なっていきましょう。 更にうまくなりたい人も、基本から学びたい人もしっかりと...

綺麗にクロールが泳ぎたい！ そうなんですよね、綺麗に泳ぎたいですよね。 理想的にスイスイと泳ぎたい、そんなあなたにお勧めの記事がこちらです。 今回のポイント 水のボールを掴む 理想的な手の形 鞭のようにしなるキック 水のボールを掴む 水泳では、...