キック– category –

皆さんこんにちは！ 皆さんはバタフライを泳ぐ際に ・バタフライが一番苦手… ・体が硬くて手が上がらない… こんなお悩みはありませんか？ バタフライの解説では、キックの打ち方やストロークの押し方などの断片的な内容はたくさん出回っていますが、それら...

皆さんこんにちは！ クロールを泳ぐ際、キックで意識していることはありますか？ 「一生懸命打っているのに進まない…」 「足がすぐ疲れる…」 そんなお悩みはありませんか？ 今回はオリンピック金メダリストの萩野公介さんに、「スイムに活きるキック」のコ...

皆さんこんにちは！ 今回は平泳ぎのキックにおける引き付けと蹴り終わりのポイントを解説します。 平泳ぎを泳ぐ際に、 ・キックの抵抗が大きくて進まない… ・どう足を引き付ければいいかわからない… こんなお悩みはありませんか？ 平泳ぎは抵抗の大きい泳...

皆さんこんにちは！ 皆さんは平泳ぎの正しい姿勢を意識できていますか？ 平泳ぎは重心移動が多い泳ぎです。 姿勢が崩れると深く潜りすぎたり、腰が反って足が下がるなど推進力を妨げる原因になります。 今回は平泳ぎの正しい姿勢を作るポイントと、習得す...

皆さんこんにちは！ 本日はドルフィンキックの上達のコツをお話していこうと思います。 バタフライや水中動作の推進力として欠かせない「ドルフィンキック」 レース後半で足が動かなくなったり、うまく進まないといった悩みはありませんか？ 今回は、基礎...

皆さん、こんにちは！ 皆さんは背泳ぎを泳ぐ際に ・バサロキックがなかなか進まない… ・ボディポジションが下がってしまう… こんなお悩みはありませんか？？ 今回はオリンピック金メダリストの萩野公介さんにバサロキックのコツをお聞きしました！ 是非最...

皆さんこんにちは！ 皆さんはクロールの正しいバタ足の蹴り方はできていますか？ 膝を曲げ過ぎてしまい水面より上に足が出てしまうようなバタ足をしてしまうと 腰が落ちてしまい下半身が沈んでしまう泳ぎになってしまいます... 今回はクロールの正しいバタ...

皆さんこんにちは！ 皆さんは ・平泳ぎでなかなか進まない... ・下半身が沈んでしまう... そんなお悩みはありませんか？ 平泳ぎで前に進まない原因は足の引きつけ方にあるかもしれません！ 今回は足の引きつけのポイントとドリル練習を紹介しますので是非...

皆さん、こんにちは！ 今回は 第67回 日本選手権(25ｍ)水泳競技大会(日本短水路選手権) 50mバタフライ優勝 関海哉選手 にバタフライのコツをお聞きしました！ 今日本で一番速い関選手は ・バタフライを泳ぐ時に何を意識しているのか ・レースに向けてどの...

皆さん、こんにちは！ 皆さんは ・ドルフィンキックがなかなか進まない... ・足がすぐに疲れてしまう... こんなお悩みはありませんか？？ 今回はオリンピック金メダリストの萩野公介さんにドルフィンキックのコツをお聞きしました！ 是非最後までご覧いた...

皆さん、こんにちは！ クロールを泳ぐ際に足が下がってしまう...そんな方はいませんか？ 下半身が沈んだまま泳いでしまうと中々前に進みづらかったり、疲れやすい泳ぎになってしまいます... 今回は下半身が沈まないよう浮かせるためのポイントとして「前重...

皆さん、こんにちは！ 今回は水泳の基本ともいえる バタ足 のお話です！ 水泳を始めてまず最初に習ったという方も多いのではないでしょうか？ この基本中の基本動作である バタ足 足を交互に動かしているだけの単純な動きにも見えますが...とても重要なポ...