【水泳】疲れるバラフライから脱却する練習方法3選
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皆さんはバタフライを泳いでいて、泳ぐのがつらかったり、少し泳いだだけでとても疲れてしまったりした経験はお持ちでしょうか。 確かにバタフライは4泳法の中でも疲れやすい泳ぎではありますが、ちょっとしたポイントを意識するだけで […]
「キック」の記事一覧
【水泳】正しいクロールのキックを作るためのドリル
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皆さんはバタ足をする中でキック幅について意識したことはあるでしょうか。 なかなか考える機会が少ないポイントかもしれませんが、楽に速く泳ぐためには非常に重要になってくるものになります。 今回は筆者が泳いでいる写真をお見せし […]
楽なクロールの泳ぎ方2のポイント【動画付き】
「クロールをもっと楽に、スムーズに泳ぎたい」と思ったことはありませんか？ 手の動かし方・バタ足の打ち方・息継ぎの仕方など、ポイントを押さえて正しい動作ができれば、楽にスムーズに泳ぐことができます。 今回は、クロールで楽に […]
水中ドルフィンキックを速くする2つのコツ。練習方法も紹介！
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ドルフィンキックは皆さん得意ですか？それとも苦手ですか？得意な方、苦手な方様々だとは思います。 特に苦手な方で多いのが、 ・浮き上がりで遅くなる。 ・膝蹴りになってしまう。 ・キック練習ではいいけどスイムになると遅くなる […]
【動画付き】背泳ぎ上達のポイントを3つの視点から解説。
背泳ぎって難しいですよね・・・ 「足が沈んでしまう」「手の回し方が分からない」など様々な悩みがあると思います。 本日は、背泳ぎの上達に必要な「3つの視点」からコツを紹介していきます。 背泳ぎをもっと上手く泳げるようになり […]
クロールの4ビートキックのコツと練習方法を紹介！6ビートや2ビートとの違いも解説。
クロールの基本的な足のタイミングは、6ビートキックですが長距離を泳ぐようになってくると、2ビートキックなどが主流になってきます。 今回の記事では、あまり解説されていない４ビートキックはもちろん、2ビートキック、3ビートキ […]
【平泳ぎ】足の動かし方のコツ。習得する為の3つの練習方法も紹介。
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平泳ぎのキック動作って、複雑でとても難しいですよね…。 なんとなくで泳ぎ続けている方は多いと思います。 今回の記事もYouTubeチャンネル「KAT-TV」で紹介している 「【水泳-平泳ぎ】〈水中編〉平泳ぎのキックで進む […]
【日本代表直伝】進むバタ足を手に入れる練習方法とコツとは？
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「バタ足がなかなか進まない・・・」 「クロールのキックが苦手・・・」 という方は非常に多いと思います。 今回の記事では、そんな方の為にクロールのキックのコツについて動画付きで解説をしていきたいと思います。 元日本代表が動 […]
【バタフライ】第1キックと第2キックの違い / コツ / ポイントを分かりやすく紹介！
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バタフライって4泳法の中で一番体力を使いますよね。 水泳初心者の方からすると、上級者向けの泳ぎに感じてしまう方も多いと思います。 まずバタフライを上手に泳ぐうえで正しいキックの打ち方を覚えていきましょう！ […]
【平泳ぎ】沈まなくするには、踵と腰の位置がポイント
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「平泳ぎを泳ぐときに腰の位置が下がって沈んでしまう…。」 そんなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。 平泳ぎというのは4泳法の中で最も抵抗が大きく、腰が少し下がるだけで沈んでしまい、推進力がなかなかでない泳ぎ […]
【初心者必見】背泳ぎで進むためポイントはキック！？練習方法とメニューを紹介。
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今回の記事から、swim mediaとコラボして、北島康介が主宰するスイミングスクール、KITAJIMAQUATICSが執筆する記事も公開していきます！ 記念すべき第1投稿目は、背泳ぎの「キックのコツ」について。 背泳ぎ […]
5分でわかる。前に進むドルフィンキックが打てるコツと練習方法
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ドルフィンキックって難しいですよね。 日々、練習をする中で「前に進むドルフィンキックが打てない」という悩みをお持ちの方、多いのではないでしょうか？ この記事を読んでいただけると、前に進むドルフィンキックを打つ為に、「意識 […]