【水泳-初心者向け】抵抗を減らして泳ぐ！疲れにくいバタフライになる為の練習法３選！
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皆さんこんにちは！ 突然ですが皆さんはバタフライにどんなイメージがありますか？？ ４泳法の中で１番疲れる泳ぎだな・・・ なんて思ってる方も少なくないかと思います。 そんな方に朗報です！！！ 今回は抵抗が少なく、疲れにくい […]
「キック」の記事一覧
【水泳-平泳ぎ】マスターズ初心者の方の方に向けたキック練習３選！
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皆さんこんにちは！ 今回は平泳ぎ初心者の方へキックの打ち方を伝授したいと思います👏 他の泳ぎと違い、足の裏で水を蹴るキック難しいですよね・・・ そんな平泳ぎを習いたての方、キックが苦手な方は必見です！！ […]
【水泳-平泳ぎ】初級・中級者向け。平泳ぎのキックが上達するドリル練習3選！
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皆さんは綺麗な平泳ぎのキックが出来ていますでしょうか？？ 平泳ぎのキックは他の泳法と違い、 足の裏で水を蹴るので難しく感じる方が多いのではないでしょうか。 今回はそんな平泳のキックを上達させるためのドリルを紹介していきま […]
【水泳-背泳ぎ】初心者が押さえたい「姿勢作り」のポイント
背泳ぎを練習し始めて間もない方の中には、姿勢の取り方について悩まれる方も多いのではないでしょうか。 特に背泳ぎは4泳法の中で唯一上向きで泳ぐ泳ぎです。間違った姿勢で泳いでしまうとスピードが出ないだけでなく、泳ぎづらく疲れ […]
【水泳-バタフライ】中級者向け。楽に泳ぐ為の第一キックと第二キックのポイント
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皆さんはバタフライのキック動作で意識していることはあるでしょうか。 単純にドルフィンキックを打つだけでなく、バタフライのスイムに繋げていくためにどのようなことに注意していくと良いか 気にしながら正しく練習を行えている方は […]
【水泳】初心者向け。バタフライのおすすめ練習法5選
バタフライに対して苦手意識を持っている方は多いのではないでしょうか。 どうしてもきついイメージを持ってしまいがちなバタフライですが、しっかりと泳げるとかっこいい種目でもあるので、 泳げるようになりたいという方も多いのでは […]
【水泳-平泳ぎ】進むキックを手に入れるための練習3選
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皆さんは平泳ぎのキックに苦手意識はお持ちでしょうか。 よく言われる、カエルのようなキックをイメージされる方も多いかもしれませんが、 実際に正しいキックの形を聞かれても曖昧だという方も少なくないのではないでしょうか。 今回 […]
【水泳】疲れるバラフライから脱却する練習方法3選
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皆さんはバタフライを泳いでいて、泳ぐのがつらかったり、少し泳いだだけでとても疲れてしまったりした経験はお持ちでしょうか。 確かにバタフライは4泳法の中でも疲れやすい泳ぎではありますが、ちょっとしたポイントを意識するだけで […]
【水泳】正しいクロールのキックを作るためのドリル
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皆さんはバタ足をする中でキック幅について意識したことはあるでしょうか。 なかなか考える機会が少ないポイントかもしれませんが、楽に速く泳ぐためには非常に重要になってくるものになります。 今回は筆者が泳いでいる写真をお見せし […]
楽なクロールの泳ぎ方とは？2つのポイント【動画付き】
「クロールをもっと楽に、スムーズに泳ぎたい」と思ったことはありませんか？ 手の動かし方・バタ足の打ち方・息継ぎの仕方など、ポイントを押さえて正しい動作ができれば、楽にスムーズに泳ぐことができます。 今回は、クロールで楽に […]
水中ドルフィンキックを速くする2つのコツ。練習方法も紹介！
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ドルフィンキックは皆さん得意ですか？それとも苦手ですか？得意な方、苦手な方様々だとは思います。 特に苦手な方で多いのが、 ・浮き上がりで遅くなる。 ・膝蹴りになってしまう。 ・キック練習ではいいけどスイムになると遅くなる […]
【動画付き】背泳ぎ上達のポイントを3つの視点から解説。
背泳ぎって難しいですよね・・・ 「足が沈んでしまう」「手の回し方が分からない」など様々な悩みがあると思います。 本日は、背泳ぎの上達に必要な「3つの視点」からコツを紹介していきます。 背泳ぎをもっと上手く泳げるようになり […]