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「キック」の記事一覧

きれいなクロールで楽に速く泳ごう

細川大輔選手が伝えてくれる大切なこと まず冒頭に素晴らしいことをおっしゃっていたので、しっかりと強調したいと思います。 「水の中を思い切り楽しんでもらいたい」 やっぱり練習がきついというときはたくさんありますよね。 そん […]

自由形のキックを早くするための練習方法

バタ足。 それは、シンプルな動きながら奥が深い動きでもあります。 なかなか早くなれないバタ足を今回は早くするための練習方法をお伝えします。 フラッターキック 通常、バタ足などはビート板をもってトレーニングをしていきますが […]

【スプリンター向け】キックの強化練習方法

キックを強化することで、身体全体が浮くようになり、スピードを上げられるようになります。 キックの瞬間的パワーを上げたい人向けのおすすめドリルをご紹介します。 ボードプッシング 今回のドリルは、ビート板とフィンを使います。 […]