【水泳】飛び込みで抵抗をつくらないための練習方法って？
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皆さんは普段どんなことを意識しながら飛込みを行っているでしょうか？ そもそも飛込みができる練習環境が整ったプールというのは限られているので 飛込み練習をする機会もそこまで多くないのではないでしょうか。 今回の記事はそんな […]
【水泳-クロール】速く泳ぐ為のコツ！手と足のタイミングを合わせる5つのドリル
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皆さんこんにちは！！！ クロールを泳ぐ時に、なんとなく手を回して、なんとなくキックをたくさん打って・・・ なんて泳ぎしていませんか？？ 実は、クロールには速く効率の良く進むタイミングがあるのです！ 今回はクロールの手と足 […]
【水泳-平泳ぎ】キックで大事なポイントと上達するためのドリル３選！
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皆さんは平泳ぎのキック得意ですか？？ ４泳法の中で唯一足の裏で水を蹴る動作難しいですよね・・・ 今回はそんな平泳ぎのキックが上達するための 大事なポイントと習得するためのおすすめドリルをお伝えしていきたいと思います&#x […]
【水泳-クロール】腰が下がらないようにするコツとは？
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みなさん、クロールを泳いでいて、 身体が下がってしまう、沈んでしまうというお悩みを持つ方いるのではないでしょうか？ 特に「腰」が下がってしまい、体全体が沈んでしまうケースが多いです。 腰を高いポジションで保つためには、実 […]
【水泳】抵抗を減らして泳ぐ！疲れにくい平泳ぎになる為の練習法2選！
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こんにちは😊 突然ですが皆さんは、「楽な平泳ぎ」出来ていますか？？ もしかしたら気付かないうちに抵抗の大きい疲れる泳ぎをしているかも知れません・・・😨 今回は「理想的な良い泳ぎ」と「悪い泳 […]
【水泳】五輪金メダリスト萩野公介さんから教わる4泳法の秘訣！！！
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皆さんこんにちは🙋♀️ 先に言っておきます。今回は、神回です！！！ なんと・・・ あの萩野公介さんに4泳法の秘訣をインタビューしてきました👏 皆 […]
【水泳-初心者向け】抵抗を減らして泳ぐ！疲れにくいバタフライになる為の練習法３選！
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皆さんこんにちは！ 突然ですが皆さんはバタフライにどんなイメージがありますか？？ ４泳法の中で１番疲れる泳ぎだな・・・ なんて思ってる方も少なくないかと思います。 そんな方に朗報です！！！ 今回は抵抗が少なく、疲れにくい […]
【水泳・平泳ぎ】マスターズ初心者におすすめの平泳ぎのストローク練習2選
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皆さんこんにちは！ 今回は平泳ぎのストロークを伝授したいと思います👏 前回の記事では平泳ぎのキックについて説明をしてきましたが今回の記事はストローク（腕の動き） にフォーカスを当ててきれいなフォームで平泳 […]
【水泳-平泳ぎ】マスターズ初心者の方の方に向けたキック練習３選！
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皆さんこんにちは！ 今回は平泳ぎ初心者の方へキックの打ち方を伝授したいと思います👏 他の泳ぎと違い、足の裏で水を蹴るキック難しいですよね・・・ そんな平泳ぎを習いたての方、キックが苦手な方は必見です！！ […]
メンズ競泳水着の人気ランキング｜試合用おすすめはコレだ！
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競泳水着を選ぶ際、多くの方が「サイズ選びや素材選びに自信がない」といった悩みを抱えています。 特に競泳用水着の中でも試合用水着は、普段の水着とは異なり、フィット感や機能性が重要です。 そこで、今回の記事では、元日本代表選 […]
【水泳】クロールを楽に泳ぐ為のストレッチと体幹トレーニング
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皆さんはクロールを楽に泳げていますか？ 今回は楽に泳ぐためのポイントをご紹介した上で、プールの中だけでなく陸上でできるストレッチ、トレーニングを紹介していきます。 良い泳ぎと悪い泳ぎの比較 楽に泳ぐためにはどのような点が […]