【水泳-スカーリング】ストローク効率を高める3種類はコレ! 公開日:2023-04-23 プル 皆さんはスカーリングについてどのような印象をお持ちでしょうか。 難しいけれど上手にできるようになりたい! マスターしたらかっこいい! スカーリングの練習をしたことがある方は多いのではないかと思います。 しかし、見た目が地 […] 続きを読む
楽なクロールの泳ぎ方2のポイント【動画付き】 更新日:2023-05-27 公開日:2023-03-15 キックコンビネーションプル 「クロールをもっと楽に、スムーズに泳ぎたい」と思ったことはありませんか? 手の動かし方・バタ足の打ち方・息継ぎの仕方など、ポイントを押さえて正しい動作ができれば、楽にスムーズに泳ぐことができます。 今回は、クロールで楽に […] 続きを読む
【水泳-バタフライ】意外と知らない楽に泳ぐためのポイントって!? 公開日:2023-02-23 プル バタフライについてこんな風に思っている方はいませんか? バタフライは4泳法の中で1番疲れる泳ぎ… バタフライはパワーがいるから力のない私には泳げない… 腰など体を痛めやすい… など、バタフライは ̶ […] 続きを読む
元日本代表直伝!これでクロールが進む⁉ストロークの極意【水泳】【クロール】 公開日:2023-02-01 プル 4泳法の中で最も速く泳げる種目がクロールです。 今回はクロールでもっと前に進むための「ストロークのコツ」と「陸上トレーニング」を紹介していきます! 情報元は、Youtubeチャンネル「KAT-TV」で紹介しているの動画で […] 続きを読む
【動画付き】背泳ぎ上達のポイントを3つの視点から解説。 更新日:2022-12-31 公開日:2022-11-27 キックプル 背泳ぎって難しいですよね・・・ 「足が沈んでしまう」「手の回し方が分からない」など様々な悩みがあると思います。 本日は、背泳ぎの上達に必要な「3つの視点」からコツを紹介していきます。 背泳ぎをもっと上手く泳げるようになり […] 続きを読む
【動画付き】クロールのストローク上達のコツを6つのポイントで解説。 更新日:2022-12-31 公開日:2022-11-19 プル クロールのストロークで 「そもそも何を意識して良いか分からない。」 「今の自分の課題点がよく分からない。」 という方、いらっしゃいませんか? 今回の記事では「クロールのストロークで絶対に押さえておくべきこと」を説明します […] 続きを読む
【クロール】手の入水について解説!意識すべきポイントとは? 更新日:2023-05-11 公開日:2022-09-30 プル 皆さん、クロールの手の入水について考えた事ってありますか? 手というのは、水をかくうえでとても大事になってきますが、入水の部分で言うと、「舵取り」になってきます。 進むうえで身体の先端部分にくるのが手なので、入水した方向 […] 続きを読む
ハイエルボーとストレートアーム。自分に合ったリカバリーを見つけよう! 更新日:2022-12-31 公開日:2022-09-20 プル クロールのリカバリーをハイエルボーにするかどうか、を悩んでいる方いらっしゃいませんか? この記事を読んでいただけると「ハイエルボーのリカバリーが自分に合っているのか」分かります。 また、頭で理解するだけでなく、プールに行 […] 続きを読む
ハイエルボーには2種類ある!?正しく理解しておきたいハイエルボーとは? 更新日:2022-12-31 公開日:2022-09-19 プル 「ハイエルボー」という言葉、指導を受ける中で耳にしますよね。 実はこの言葉、2つの意味で使われていることが多いです。 この記事を読んでいただけると、「ハイエルボー」の意味ついて、正しく理解できます。 ハイエルボーについて […] 続きを読む
【水泳-バタフライ】楽に手を回すためにはプッシュの方向を考える 更新日:2023-05-27 公開日:2022-09-15 プル バタフライって上級者向けで、難しい、疲れる、ってイメージがありますよね。 バタフライを習いたての方で 「もっと楽に腕を回したい…」と思う方も多くいらっしゃると思います。 そんなお悩みがある方は […] 続きを読む
水泳の基本中の基本、スカーリング 更新日:2023-05-05 公開日:2021-02-01 プル 速い人はスカーリングも速い 今日は水泳の基本中の基本、スカーリングを練習していきましょう。 このスカーリングが出来ると、いたるポジションでも水を捉えられるようになります。 そうすることで、水をしっかりと掴め更にスピードを […] 続きを読む
水泳のキャッチで肩甲骨使えるようになる方法 | トップ選手が実施しているコツ 更新日:2023-05-27 公開日:2019-07-28 プル 昨年、swim mediaの運営責任者、小坂悠真が開発をしました「キャッチパドル」ですが、元々は小坂自身が現役時代に欲しかった道具だったので、かなり身体コントロールなどの方法などを研究・ディスカッションしながら開発を行っ […] 続きを読む