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    競泳の個人レッスン、問い合わせ前に確認すべき10のこと

    92事業者の公式サイトを読んで分かったのは、サイトに書かれていない重要な条件がかなりあるということです。申し込む前に聞いておくべきことを、優先度順に。
    2026-09-17
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    競泳コーチの選び方|「初心者から選手まで」が探しにくさの正体

    対象レベルを数値で書いているのは公共施設だけでした。92事業者を調べて分かった、泳力と課題の2軸で絞り込む方法と、見落とされがちな施設の条件。
    2026-09-17
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    競泳プライベートレッスンの料金相場|10都府県92事業者を調査した

    競泳の個人レッスンはいくらかかるのか。10都府県の92事業者・124コースを1件ずつ調べたところ、1回あたりの中央値は7,500円でした。ただし表示価格では総額が決まりません。
    2026-09-17
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    水泳・競泳のLINEスタンプおすすめ5選|部活・マスターズのトークが盛り上がる

    水泳・競泳をやっている人が本当に使いやすいLINEスタンプを5つ紹介。買ってから「思ったより使わなかった」とならない選び方も解説します。
    2026-09-09
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    【水泳-バタフライ】キックとストロークを上達させるコツはこれだ!

    皆さんこんにちは! 皆さんはバタフライを泳ぐ際に ・バタフライが一番苦手… ・体が硬くて手が上がらない… こんなお悩みはありませんか? バタフライの解説では、キックの打ち方やストロークの押し方などの断片的な内容はたくさん出回っていますが、それら...
    2026-09-07
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    【水泳-クロール】楽に長く泳ぐには正しいローリングが必須です

    皆さん、こんにちは! クロールを泳いでいて、 ・呼吸のたびに苦しくなる… ・長い距離を泳ぐとすぐに疲れてしまう… こんなお悩みはありませんか?? 今回は、「長く楽にクロールを泳ぐためのローリングの基本」について解説していきます! 是非最後までご...
    2026-08-23
  • 水中メニュー

    元競泳日本代表の私が、成人マスターズのための練習計画サービスを作った理由

    いつもswim media を読んでくださり、ありがとうございます。 元競泳日本代表でswim mediaを運営しています、小坂悠真です。 JAPAN OPEN優勝、W杯2位などにはなりつつも、夢だったオリンピックの舞台には行けませんでした。 現役を終えてからは「何か競泳...
    2026-08-19
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    【水泳-クロール】五輪金メダリストに聞いた!クロールのスイムに活きるキックの打ち方とは?

    皆さんこんにちは! クロールを泳ぐ際、キックで意識していることはありますか? 「一生懸命打っているのに進まない…」 「足がすぐ疲れる…」 そんなお悩みはありませんか? 今回はオリンピック金メダリストの萩野公介さんに、「スイムに活きるキック」のコ...
    2026-08-09
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    【水泳-平泳ぎ】ストロークで見落としがちな意外なポイントって?

    皆さんこんにちは! 皆さんは平泳ぎを泳ぐ際、ストロークに集中して足の姿勢がおろそかになっていませんか? ・プルを描いている時に足が下がって抵抗を感じる… ・目的に合わせたストロークの描き方が分からない… こんなお悩みはありませんか? 今回はスト...
    2026-07-27
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    【水泳-平泳ぎ】キックの引き付けと蹴り終わりを意識するだけでこんなに変わる!!!

    皆さんこんにちは! 今回は平泳ぎのキックにおける引き付けと蹴り終わりのポイントを解説します。 平泳ぎを泳ぐ際に、 ・キックの抵抗が大きくて進まない… ・どう足を引き付ければいいかわからない… こんなお悩みはありませんか? 平泳ぎは抵抗の大きい泳...
    2026-07-12
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    【水泳-平泳ぎ】キックと姿勢作りはこれが大事!おすすめドリルご紹介!

    皆さんこんにちは! 皆さんは平泳ぎの正しい姿勢を意識できていますか? 平泳ぎは重心移動が多い泳ぎです。 姿勢が崩れると深く潜りすぎたり、腰が反って足が下がるなど推進力を妨げる原因になります。 今回は平泳ぎの正しい姿勢を作るポイントと、習得す...
    2026-06-28
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    【水泳-クロール】楽に泳ぐには「入水」1つでこんなに変わる!!

    みなさんこんにちは! 今回は、クロールを長く楽に泳ぐための「入水」のポイントと改善ドリルをご紹介します。 クロールで楽に泳ぐためには、前への伸び(グライド)を出すための入水動作が非常に重要です。 動画で解説されているポイントとドリルをぜひ練...
    2026-06-14
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