【動画付き】背泳ぎ上達のポイントを3つの視点から解説。
背泳ぎって難しいですよね・・・ 「足が沈んでしまう」「手の回し方が分からない」など様々な悩みがあると思います。 本日は、背泳ぎの上達に必要な「3つの視点」からコツを紹介していきます。 背泳ぎをもっと上手く泳げるようになり […]
クロールの4ビートキックを完全マスター！タイミングとは？6ビートや2ビートも解説
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クロールの基本的な足のタイミングは、6ビートキックですが長距離を泳ぐようになってくると、2ビートキックなどが主流になってきます。 今回の記事では、あまり解説されていない４ビートキックはもちろん、2ビートキック、3ビートキ […]
【完全版】平泳ぎを楽にする練習方法！元日本代表の泳ぎで、コツを習得しよう
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平泳ぎは、水泳の中で一番簡単に泳げるように見えて、一番テクニックが必要な泳法です。 swim mediaにも なかなか前に進むコツがつかめない キックをうっているのに前に進まない 手と足のタイミングが難しい 練習方法が良 […]
【水泳-平泳ぎ】平泳ぎのキックで進む為のコツの○○とは！？
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平泳ぎのキック動作って、複雑でとても難しいですよね…。 なんとなくで泳ぎ続けている方は多いと思います。 今回の記事もYouTubeチャンネル「KAT-TV」で紹介している 「【水泳-平泳ぎ】〈水中編〉平泳ぎのキックで進む […]
【動画付き】クロールのストローク上達のコツを6つのポイントで解説。
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クロールのストロークで 「そもそも何を意識して良いか分からない。」 「今の自分の課題点がよく分からない。」 という方、いらっしゃいませんか？ 今回の記事では「クロールのストロークで絶対に押さえておくべきこと」を説明します […]
【背泳ぎ】身体を沈ませないためのコツと練習方法
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皆さん、背泳ぎでどうしても体が沈んでしまうという方はいませんか？ 背泳ぎは、4泳法の中で唯一上向きで泳ぐ種目となります。 上向きで泳ぐ種目のため、 ・自分自身の泳ぎがどうなっているのか ・どう […]
【動画付】進むバタ足を手に入れる練習方法とコツとは？
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「バタ足がなかなか進まない・・・」 「クロールのキックが苦手・・・」 という方は非常に多いと思います。 今回の記事では、そんな方の為にクロールのキックのコツについて動画付きで解説をしていきたいと思います。 元日本代表が動 […]
【初心者必見】バタフライの第1キックと第2キックの違い
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バタフライって4泳法の中で一番体力を使いますよね。 水泳初心者の方からすると、上級者向けの泳ぎに感じてしまう方も多いと思います。 まずバタフライを上手に泳ぐうえで正しいキックの打ち方を覚えていきましょう！ […]
【平泳ぎ】キック時の踵と腰の位置関係について
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「平泳ぎを泳ぐときに腰の位置が下がってしまう…。」 そんなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。 平泳ぎというのは4泳法の中で最も抵抗が大きく、腰が少し下がるだけで推進力がなかなかでない泳ぎになります。 今回の […]
狙った試合でベストタイムを出せる水泳練習メニューの作り方。5種類のサンプルメニューも紹介
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皆さんは、今の自分に適切なメニューを作成し、効果的な自主練ができていますか？ この記事では「高い練習成果を生むメニューの作り方」を説明します。 内容としては、日本代表選手を輩出しているコーチ陣も実践している、メニューの作 […]
【クロール】驚くほどに楽になる！呼吸の正しいポイントについて
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クロールの呼吸動作って、泳ぎを覚えたての方にとっては 最初に立ちはだかる壁ですよね…。 上級者の方でも意外と呼吸が苦手な方は多いと思います。 今回の記事もYouTubeチャンネル「KAT-TV」で紹介している 「【水泳- […]
その練習無駄かも！？9割の人がやっていない速くなるために重要なコトとは？
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「練習しているのに思うようにベストが出ない」 「最近、タイムが伸び悩んでいる」 という悩みはありませんか？ swim mediaがスイマーやコーチに調査した結果、ほぼ全ての人がしっかりと練習しているにも関わらず、結果が出 […]