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【水泳】レース前半で活きる。短距離選手向けスプリント練習メニューの紹介

皆さんは自身のスプリント能力に自信をお持ちですか? 全力を出すというのは思っているよりも難しく、練習しておくことが非常に重要です。 特に短い距離のレースでは泳ぐ時間も短く、全力を出し切れないまま不完全燃焼で終えてしまった […]

【水泳】水中でチューブを使って練習効果を高める2つの方法

皆さんは水泳のスイム練習でチューブを使って練習したことはあるでしょうか。 チューブを使った陸上練習は多くの方が取り組んだ経験があるかと思いますが、チューブを使ったスイム練習と聞いてピンとこない方もいるのではないでしょうか […]