TRAINING | メンタル 10件

水泳が他のスポーツと違うポイントは呼吸です。 最適な呼吸法を身につけて、苦しくない泳ぎが出来るように...

練習してもなかなか上達しない人がいます。それはなぜでしょうか。 動画セミナーを元に説明していきます。...

皆さん、ハイパーベンチレーション(Hyper Ventilation)ってご存知ですか？ 今回はトッ...

イギリスのWEBメディア『mirror.com』によると、練習中の水泳選手に様々な音楽を聴かせ、どの...

試合のレースの時にしっかりと調子が整っていて万全な体調で望むためにはその前からしっかりと調整をしてい...

前回は、結果目標より行動目標を重視、と書きました。では結果目標が悪いのかといえばそうではなく、使い分...

記録など数値に対する目標を「結果目標」といいます。それに対し、笑顔を作る、大きく方を回すなど、今すぐ...