イギリスのWEBメディア『mirror.com』によると、練習中の水泳選手に様々な音楽を聴かせ、どの曲が成績の向上につながるかをイギリスの大学「Harbury College」と「University Centre」の研究チームがが調査したとのことだ。
結果として、アメリカのヒップホップラッパー、Eminemの音楽を聴く事で速度が10％増したという。
調査概要
本年、12月大西洋を泳いで横断する予定のBen Hooper選手の練習を実施している際に並行して約3か月かけて調査を実施したそうです。
100曲以上調査をしたその結果、一番効果が上がったのがEminemの「Lose Yourself」だったという結果でした。
しかし、スポーツ心理学者、Richard Collins博士によると、「リズムが重要視されがちだが、共感できるということも重要だ」と話しています。
効果の高い楽曲トップ１０
１位 Lose Yourself – Eminem
２位 Not Afraid – Eminem
３位 Don’t You Worry Child – Swedish House Mafia
４位 Hall of Fame – The Script
５位 Remember the Name – Fort Minor
６位 Stay – Sash
７位 We Come 1 – Faithless
８位 The Day Is My Enemy – The Prodigy
９位 Without Me – Eminem
１０位 Back in the U.K. – Scooter
試合の時に活用する為に
今回の研究を元に考えると、日本の選手がそのままLose Yourselfを聞いても速くはなれなさそうですね。
なぜならば今回の研究で重要視された”共感”というキーワードが抜けてしまっているからです。
今後、読者のみなさんは、音楽のリズムだけでなく、歌詞を聞いてみて、共感し奮起出来る曲を探してみてくださいね。
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