Author: swim media編集部

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アイシングって知っていますか？やっていますか？ 今回はアイシングの方法や、そもそもの目的、効果などに...

巻き足。深いプールなどで身体を垂直に浮かせるためのテクニックです。 シンクロナイズドスイミングの方や...

スカーリングは、水をしっかりと捕まえられるようになるための重要な練習です。 色々な形でスカーリングを...