有酸素能力を高めてくれる最新サプリメント”NMN”とは？
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『楽に能力を高めたい』、というのはアスリート全員の願いじゃないでしょうか。 飲んで速くなるということはないので（プラシーボ効果なんかは有りますが） 今回ではトレーニング効果を最大限に高める方法について解説していきたいと思 […]
著者：swim media編集部
【競泳・水泳用】水泳ゴーグルの選び方とおすすめ人気ランキング10選
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今回は水泳・競泳用のゴーグルを選ぶ上でのポイントと、おすすめの人気モデルをランキング形式でご紹介いたします。 水泳ショップ・ECサイトでも、色々な形や色のゴーグルを見かけるため、買うときに迷われてしまう方も多いと思います […]
【競泳水着レディース】試合用水着の選び方とおすすめ人気モデル10選
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レディース競泳水着の選び方 本記事では試合用（レース用）水着の購入でどの水着を買えばいいのか迷っている方向けに、選び方とおすすめの人気モデルをランキング形式でご紹介いたします。 ぜひ最後まで読んでいただき、少しでもご自分 […]
【練習用水着レディース】フィットネス用水着の選び方と人気ランキング10選！
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本記事ではトレーニングを目的としてフィットネス用水着の購入を考えている方に、少しでも自分にフィットした水着を選んでいただけるよう、選び方とおすすめの水着をランキング形式でご紹介させていただきます。 練習で頻繁に何度も使う […]
メンズ競泳水着 人気ランキングおすすめ10選！【フィットネス・練習用】
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本記事ではトレーニングを目的としてフィットネス用水着の購入を考えている方に、少しでも自分にフィットした水着を選んでいただけるよう、選び方とおすすめの水着をランキング形式でご紹介させていただきます。 練習で頻繁に使うからこ […]
メンズ競泳水着 人気ランキングおすすめ10選！【試合・大会編】
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競泳水着を選ぶのって悩みますよね。 自分がベストを出すために最適な水着を選べるようにお手伝いさせて頂きます！ メンズ競泳水着の選び方 本記事では試合用水着の購入を目的としていて、少しでも自分にフィットした競泳水着を選びた […]
気軽に全国の仲間と競争しよう！全国水泳記録会開催！
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皆さん、最近記録測っていますか？ 水泳大会に出場したいけれども、なかなか出場する機会がない方々へ朗報です！ 全国のスポーツクラブNASで全国水泳記録大会が開催されることになりました。 なんとNASの会員外の方でも参加が可 […]
【競泳に役立つストレッチ４種類】星 奈津美選手と一緒にストレッチ＆腹筋！
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スポーツの調査や普及活動を実施している公益財団法人笹川スポーツ財団が、自宅で手軽に運動不足を解消するために、“おうちで出来る”運動プログラムを動画配信する、「おうちチャレンジデー（うちチャレ）」（10月・12月、各7プロ […]
トレーニングの効果を上げられるMCTオイル（中鎖脂肪酸油）とは？
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こんにちは。MCTオイルって聞いたことがありますか？もしかしたら中鎖脂肪酸の方が聞いたことがあるかもしれません。 ダイエットシーンなどで話題にあがるMCTオイルですが、実はプロサッカー選手で日本代表にも選出されたことのあ […]
【水泳】チューブトレーニングのやり方。パワーのある泳ぎを身につける為に。
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日々トレーニングできていますか？ 今回は、地味な腹筋や背筋などのドライランドも良いけれども、もっと泳ぎに直結する動きがしたい！ そんな方にお勧めのトレーニング方法です。 チューブトレーニングの準備 今回は、 […]
水泳選手が自宅で出来る筋トレメニュー6選。
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自宅で出来るトレーニングが無いだろうかという質問が非常に多かったので、過去の記事なども含めて、ご紹介させて頂きます。 プールに行けない時期でも、陸トレをしっかりと行って、強化していきましょう！ 書いてある回数を参考に３セ […]
平泳ぎを更にワンレベルアップするための少し変わった練習方法
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こんにちは。平泳ぎのキックは競泳のテクニックの中でTOP3には入る難しい練習方法ではないでしょうか。 今回は、そんな平泳ぎのキックを更にワンレベルアップさせるための変わった練習方法をお伝えします。 膝にチューブを巻いてキ […]