swim media編集部– Author –

こんにちは。MCTオイルって聞いたことがありますか？もしかしたら中鎖脂肪酸の方が聞いたことがあるかもしれません。 ダイエットシーンなどで話題にあがるMCTオイルですが、実はプロサッカー選手で日本代表にも選出されたことのある長友佑都選手も使ってい...

日々トレーニングできていますか？ 今回は、地味な腹筋や背筋などのドライランドも良いけれども、もっと泳ぎに直結する動きがしたい！ そんな方にお勧めのトレーニング方法です。   チューブトレーニングの準備 今回は、ストレッチコードなどのチュー...

自宅で出来るトレーニングが無いだろうかという質問が非常に多かったので、過去の記事なども含めて、ご紹介させて頂きます。 プールに行けない時期でも、陸トレをしっかりと行って、強化していきましょう！ 書いてある回数を参考に３セットやってみてくだ...

こんにちは。平泳ぎのキックは競泳のテクニックの中でTOP3には入る難しい練習方法ではないでしょうか。 今回は、そんな平泳ぎのキックを更にワンレベルアップさせるための変わった練習方法をお伝えします。 膝にチューブを巻いてキック 映像を見てもらうと...

個人メドレーの背泳ぎから平泳ぎのターンでトップ選手は全員習得しているといっても過言ではない、バケットターン（クロスオーバーターン）。 今回は、バケットターンを習得するための練習をしていきましょう。   STEP1 背泳ぎでのクイックターン ま...

公益財団法人ワールドマスターズゲームズ2021関西組織委員会は、開催競技のルール等を定めた競技別実施要項を発表しました。 「ワールドマスターズゲームズ2021関西（WMG2021関西）」は概ね30歳以上のスポーツ愛好者であれば誰でも参加できる生涯スポーツ...

※2020年2月20日追記 以下の文章が実行委員会より発表されました。 ---- 来る2月24日（月）に実施予定でしたSWIM FREAK DAYは、新型コロナウィルス感染症（COVID-19）発生に対する国内各種イベントの開催状況を鑑み、ご来場の皆様の健康と安全を最優先に考...

スタートやターン後に重要となってくるのが、ドルフィンキック。 苦手にしている人も多いのではないでしょうか。 今回は、最適な浮き上がりを手に入れるための練習方法をお伝えします。   なぜ、ドルフィンキックを練習すべきなのか 今や競泳業界では...

皆さん、こんにちは。 今日は、いつもと違って書籍のご紹介です。 今回ご紹介する書籍は、「だれでもどこでも泳げるようになる! 水泳大全」です。 タイトルに書いてある通り、まさに水泳の辞典のような存在です。 内容は、３２６ページもあるというのです...

昨年、swim mediaの運営責任者、小坂悠真が開発をしました「キャッチパドル」ですが、元々は小坂自身が現役時代に欲しかった道具だったので、かなり身体コントロールなどの方法などを研究・ディスカッションしながら開発を行ってきたという背景がありまし...

近年、スポーツシーンにおいて、ウェアラブルデバイス、スマートウォッチなどが使われるシーンが増えてきました。 今までは、日常での利用が多かったですが、機能が充実してきて、水泳でも使えるウェアラブルデバイスが増えてきました。 今回は、水泳でお...

ゴーグルの曇り、それはスイマーにとっては避けられない課題。 今回は、アリーナから、曇り止め機能を有したゴーグルが発表されたので取材しました。 曇らないゴーグル！？ アリーナの公式プレスリリースを読むと 『今回新たに発売する「TOUGH SHIELD(タフ...