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著者:swim media編集部

水泳界の辞典「水泳大全」とは?

皆さん、こんにちは。 今日は、いつもと違って書籍のご紹介です。 今回ご紹介する書籍は、「だれでもどこでも泳げるようになる! 水泳大全」です。 タイトルに書いてある通り、まさに水泳の辞典のような存在です。 内容は、326ペ […]
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水泳と筋トレの相性って?効果的な組み合わせ

全身の有酸素運動としては有効な水泳。 果たして筋トレとの相性ってどうなんでしょうか? 今回は、水泳と筋トレの相性についての記事となります。 水泳で筋肉はつくのか? 結論としては、筋肉はつきますが、筋肉をつけることを目的と […]