【水泳-背泳ぎ】初心者が押さえたい「姿勢作り」のポイント
背泳ぎを練習し始めて間もない方の中には、姿勢の取り方について悩まれる方も多いのではないでしょうか。 特に背泳ぎは4泳法の中で唯一上向きで泳ぐ泳ぎです。間違った姿勢で泳いでしまうとスピードが出ないだけでなく、泳ぎづらく疲れ […]
「知識」の記事一覧
トップアスリートを育てるために親がするべきことは何？
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こんにちは、元競泳日本代表の小坂です。久々の記事です。 今回の記事では、トップアスリートや全国大会を目指す子を持つ親が、どういった関わり方をすべきか、という点について解説したいと思います。 ※あくまでも１個人としての意見 […]
【水泳-日本代表】川本武史選手がレースで結果を出すために意識する3つのコト
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前回に引き続き、トップスイマーの思考に迫っていきましょう。 今回は競泳日本代表、川本武史選手にインタビュー形式で多くのことを語ってもらいました。 試合で結果を出すために非常に参考になるものばかりなので、ぜひ最後までご覧く […]
【水泳】日本代表の花車優選手が結果を出すために取り組んでいる4つのコト
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前回に引き続き、トップ選手の思考性に触れていきましょう。 今回は男子平泳ぎ日本代表の花車選手に普段の取り組み姿勢についてインタビューを行っています。 花車選手は2022年に行われた世界選手権にて銀メダルを獲得しており、結 […]
【水泳】日本代表の今井月選手がパフォーマンスを出すために意識する4つのコト
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「世界で活躍するトップアスリートは普段どんなことを考えているのか」一度くらいはそんなことを思った方も少なくないのではないでしょうか。 今回は平泳ぎ日本代表の今井月選手に、普段意識していることや取り組んでいることについてイ […]
【保護者向け】習い事で水泳を始めた場合の3つのメリット
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子供に通わせる習い事で、水泳を候補に考えられたことはありませんか？ 実は、子供の習い事ランキングで上位に位置することが多いのは水泳なんです。 では、なぜ水泳がそこまで人気なのか、今回はその理由について見ていきましょう。 […]
【コーチ・保護者向け】成長期の女子水泳選手を支援する時に意識したい3つのこと
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本記事は、これから成長期に入る「女子ジュニア選手」をお抱えのコーチ・保護者の方向けの記事です。 女子と男子では成長期に入るタイミングや、そのタイミングで注意すべきことも異なります。 そこで今回は、女子ジュニア選手の成長支 […]
【バタフライ】スタート後のルールを押さえた正しい「浮き上がり動作」はコレ。
皆さんバタフライの浮き上がり、上手くできていますか！？ 今回はバタフライのスタート、ターン後の浮き上がりまでのコツを紹介していきます！ 今回の記事もYouTubeチャンネル「KAT-TV」で紹介している 「【水泳-浮き上 […]
元日本代表直伝！水泳で抵抗を減らすための3つのポイント
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皆さんは、抵抗という言葉を聞いたことはありますか？ 膝が曲がっていると抵抗が大きくなってしまう。 腰が下がると抵抗を受けてしまう。 などなど…コーチから指摘されたことがある方もいるかと思います。コーチの指摘例 […]
【コーチ向け】選手を成長させるために効率的に学び続けよう！
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コーチや指導者の方にインタビューをするとと、こんな悩みをよく聞きます。 「なかなか狙った結果が出ない」 「選手のベストタイムがなかなか更新できていない」 「選手が人間としても成長してほしい」 こんな風に悩むのは、あなたが […]