Tagged: 懸垂

なんだかんだいって水泳は上半身勝負なところがありますね。 圧倒的なプルを身につけるために、水泳に活き...

水泳の為に背筋を鍛えたいけれども、懸垂はできないよ！ という方向けの今回はトレーニングメニューになり...

ストロークを強くする上で、懸垂は欠かせないトレーニングです。 今日は正しい懸垂を身につけていきましょ...

懸垂にもいろいろな種類がありますが、どれが水泳に効きやすいですか？と聞かれたらこれをお勧めします。 ...

よく大学のトレーニングで使われるようになっている懸垂。 水泳に効く懸垂をするためにはいくつか注意しな...

水泳には懸垂は非常に有効なトレーニングです。 ただし、このトレーニングが有効かどうかは心配なところで...