「ストレッチポール」の記事一覧

正しい使い方をすれば効果倍増 最近、ジムでストレッチポールを活用している方を良く見ます。 人気なんですかね？ が、正しい使い方が出来ていない方が多かったので、この記事を書きたいと思います。 しっかりと正しい位置でトレーニ […]