「バーティカルプル」の記事一覧

以前、バーティカルキックのトレーニングを公開した所大好評だったので、本日はバーティカルプルの練習です。 平泳ぎのトレーニングで有効なドリルですのでやってみましょう。 やり方 今回も深いプールがないと出来ませんが、まずは水 […]