「動き改善」の記事一覧

キックの進みが悪い、他の人に比べてパワーが弱いと言う方は、是非このトレーニングをやってください。 動きづくりのトレーニングになります！ 足引きトレーニング 今回のトレーニングの目的は、体幹をしっかりと使いながら、足の付け […]