「棘上筋」の記事一覧

肩を痛めたら一生付き合う事になる！ 肩を痛めたら、ずっとその怪我と付きまとう事となります。 ストレッチ、強い筋力トレーニングだけをやっていませんか？ しっかりと筋肉の弱い内側の筋肉から鍛えて怪我をしない強い身体を作りまし […]