「棘下筋」の記事一覧

予防しなければいけません、肩だけは 肩を痛めたら、ずっとその怪我と付きまとう事となります。 ストレッチ、強い筋力トレーニングだけをやっていませんか？ 水泳で、肩は一番重要な部位といっても過言ではないでしょう。 しっかりと […]