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キック
キックを中心とした、下半身を強化するトレーニングをまとめています。より速くなる為の効率的なキックの打ち方もここに含まれます。
プル
プルを中心とした、上半身を強化するトレーニングをまとめています。より速くなる為の効率的なストロークの仕方もここに含まれます。
コンビネーション
スイムを中心とした、全身を強化するトレーニングをまとめています。キックとプルのタイミングを合わせる練習もここに含まれます。
陸トレ
速くなるために各それぞれの部位を強化する為の陸上トレーニングをまとめています。体幹などもここに含まれます。
スタート・ターン
スタートとターンが速くなるためのトレーニング方法をまとめています。
メンタル
実力を100%発揮する為のメンタルトレーニングや、考え方などをまとめています。
練習メニュー
水中での練習メニューをまとめています。
栄養
速くなる為の食事や栄養補給、サプリメントの情報などをまとめています。
道具
水泳に必要な道具などの使い方・選び方やレビューなどを考えています。
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100m平泳ぎ
100m平泳ぎ
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試合映像
2014アジア大会女子100m平泳ぎ
2014年に行われた、アジア大会女子平泳ぎ。 世界でもレベルの高い日本からは、渡部香生子、鈴木聡美の二人。 200mの得意な渡部と、100mの得意な鈴木。勝つのはどっちだ!? 結果はこちら
2015-07-29
試合映像
2014パンパシフィック男子100m平泳ぎ
2014年パンパシフィック水泳にて行われた、男子100m平泳ぎ ポスト北島と言われた冨田尚弥と北島に認められた小関也朱篤。 その熾烈な争いからは目を話せない。 これが世界一の泳ぎだ!
2015-07-27
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