陸トレ
2016.05.04
競泳をやる上では一番怪我しやすい部位であろう、肩。 肩の怪我予防になるインナーマッスルを鍛えていきま...
2016.02.28
今日紹介するのは座った状態で簡単にできるインナーマッスルトレーニングです。 じっくりとしっかりとやっ...
2015.08.25
予防しなければいけません、肩だけは 肩を痛めたら、ずっとその怪我と付きまとう事となります。 ストレッ...
肩を痛める前に今すぐトレーニングを! 肩を痛めたら、ずっとその怪我と付きまとう事となります。 ストレ...
2015.08.24
肩を痛めたら一生付き合う事になる! 肩を痛めたら、ずっとその怪我と付きまとう事となります。 ストレッ...
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