「ウォーキング」の記事一覧

こんにちは。水陸両用トレーナーの橋本です。 「プールで水中ウォーキングをすると膝に良いですよ。」 こんなフレーズを聞いたことありませんか？　ここでのポイントは「膝に良い」という言葉で、実際には何がどう膝に良いのか？という […]