寝る前に速くなる!シャドースイムのやり方 更新日:2015-11-16 公開日:2015-09-14 コンビネーション陸トレ 陸上で出来ないと水中でも出来ない シャドースイムをしただけで、その人が上手いかどうかが分かります。 全てが流れるように出来ているか、変な動きはしていないか、 シャドーででやるなんて簡単そうに思えますが単純だからこそその違 […] 続きを読む