水中でコアを安定させる為にピラティスをやろう! 更新日:2017-11-16 公開日:2017-01-05 陸トレ ピラティスのススメ こんにちは。 パーソナルトレーニングスタジオ・コアリファインの橋本です。 私が水泳のトレーニングとしてオススメの一つにピラティスのツールである「チェアー」があります。 何故か?それは、、 […] 続きを読む