「ミラーリング」の記事一覧

速い選手の映像をスロー再生して見ながら、陸上で腕のまわしなどを一緒にやってみるというトレーニングやったことありますか？ ミラーリングスイムと言っているのですが、このトレーニング、非常に効果的です。 ミラーリングスイムとは […]