クロールのフォームを整える
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クロールのストロークが上手くいかない方にお勧めのこのドリル。 ワンアーム、片手ずつのストロークを行なっていきます。 トレーニングの目的 今回のドリルでは、正確にストロークできているか、軌道を確認していきます。 しっかりと […]
「ワンアーム」の記事一覧
いつもと違う片手ドリル
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実際の泳ぎにつながるドリルをやろう ドリルは泳ぎを綺麗にして、楽に早く泳げるようになるためにやる練習方法です。 ドリルスイムをやるときには常に実際の水泳大会で使えるような泳ぎを意識して行いましょう。 今日やるトレーニング […]
クロールの効果的なドリル。ワンアームドリルとは？
色々なドリルを知っていると調整がしやすくなる 試合の時はもちろん、練習の時など、「なんか調子が悪いなぁ」なんてことないですか？ それは身体の微妙なバランスが崩れてくる事が大半なんです。 色々なドリルをやる事で通常の身体の […]
バタフライのドリル練習
バタフライの更なるレベルアップの為にをよりよくするために バタフライをより上手くなるために、ドリル練習を行いましょう。 色々な練習をやっていく事で、通常のバタフライが上手くなります。 映像を見本として、一緒にトレーニング […]