水中– tag –

水中でいきなり上手く泳ごうとしてもなかなか出来ません。 泳ぎが上手くいかないときは、３つのステップで練習してきましょう。 動画を見てイメージする まず何よりも大切なのはその動作をイメージしましょう。 眼で見て理解することが大切です。 今回の動...

水中に慣れる、という事は泳げる事だけでなく、水中で自由に動けるようになる必要があります。 呼吸と水中での感覚を繋げていくドリルワークをやっていきましょう。 ただ沈むだけ さぁ、動画を見て早速やってみてください。 意外と皆さん出来なかったりす...