軸– tag –

身体の軸が重要だという事は分かっていてもなかなか分かりづらいのではないでしょうか。 今回は皆さんの身体の軸がどれくらいできているか、水をどれくらい扱えているかのチェックを行ないます。 チェック方法 使うのはパドル。映像中に使われているのは、...

泳ぎの中で一番抵抗になるのが、頭。 今回は顔を固定してストロークすることで抵抗を減らしていきましょう。 頭がずれるメカニズムと直し方 正面から見たときにどうしても頭がずれてしまうことを今回は治していきます。 なぜ頭がずれてしまうかというと、...

身体の軸を作り、パワフルに泳ぐために 水泳では、軸という考え方が非常に重要になってきます。 なぜならば、身体の中心がぶれる(軸がぶれる)ということは以下二点の問題が起きるからです。 ・パワー発揮が出来ない ・抵抗になる しっかりと身体の軸を作る...