クロールの泳ぎ方が変わる体幹トレーニング 更新日：2015-11-16 公開日：2015-08-21 コンビネーション陸トレ 筋力を上げると泳ぎが変わる！？ そうなんです、結構変わるんです。意外ですか？ 実は水泳選手も非常に多くの筋力トレーニングをしています。 今回のポイント 体幹を鍛える意識 体幹を使いながら泳ぐ 体幹を鍛える意識 水泳では、 […] 続きを読む
