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【競泳・第六日目】日本新記録ラッシュ!!

残り二日となった、競泳日本選手権第六日目。 数々のドラマが生まれました。 男子50m自由形・準決勝 この種目の注目はやはり、塩浦慎理選手と中村克選手。 個人での派遣標準記録を突破できるかどうかが、やはり注目になる。 コン […]

上半身と下半身の連動性を高める為の腹筋

水泳では、上半身と下半身の連動が重要になってきます。 そのキーとなるのは、何と言っても腹筋。 上半身と下半身を連動させる為の腹筋運動をやっていきましょう! 片足V字腹筋 これから行なっていくのは腹筋です。 正しい意識をし […]