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速くなるための競泳情報サイト

下半身の柔軟性を引き上げるストレッチ

身体をケアするためにしっかりとストレッチしていますか? 今日は下半身の柔軟性をしっかりと引き上げられるストレッチを行なっていきましょう。 ストレッチの目的 ストレッチの目的はなんでしょうか? それは柔軟性の向上させること […]

胸郭を自在に動かすためのトレーニング

前回のトレーニング「ストロークを3cm伸ばせるストレッチ」で広げた可動域を今度はストロークに繋げていく練習です。 可動域を広げるだけでなく、しっかりとコントロールできるようにし、ストロークに活かしていきましょう。 軸を意 […]

平泳ぎのキック練習で意識したい5つのポイント

平泳ぎのキックを上手くするためにはいくつかおさえておくべきポイントがあります。 今日は世界選手権でも優勝しているジェシカ・ハーディ選手の泳ぎを元にコツを解説していきます。 今回は平泳ぎのコツを2つのパートに分けて解説して […]

検索機能強化のお知らせ

より自分にあったトレーニングを この度、皆様よりご要望が強かった機能を追加致しましたのでお知らせします。 具体的には検索機能を強化致しました。 今までは、フリーワードのみの検索でしたが、今回は、 ・カテゴリー ・種目 ・ […]

競泳世界最速の男たちの映像

世界新記録って出ると非常に感動しますよね。 競泳で世界最速50m自由形。映像しびれます。 世界新の歴史 50m自由形の歴史は、21秒の壁を2006年にローランドスクーマン選手が破って20秒台に突入しました。 今回の映像で […]