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バタフライを綺麗に泳げるようになるのはみんなの憧れ。
今日はいきなりバタフライをやらずにバタフライのタイミングのコツを掴みましょう。
シングルアームバタフライ
今日のドリルは、片手でやるバタフライです。
一見簡単そうに見えますが、しっかりとポイントをおさえないとバタフライに役立ちません。
まず、一番やってしまうのがリカバリーでクロールのリカバリーになってしまうこと。
肘が曲がってしまい、バタフライのタイミングでキックも打てなくなってしまいます。
動画でいうと50秒くらいの泳ぎですね。まねしないようにしましょう。
呼吸は前を向かずに横を向きますが、タイミングはバタフライと同じように１ストローク２キックで行ないましょう。
特に意識したいポイント
両手でやると難しいバタフライのタイミングのコツを是非掴んで頂きたいです。
そのコツとは、
ただ泳ぐだけでなく、しっかりとコツを掴んで、速くて楽なバタフライを手に入れましょう！
この記事は、Butterfly – Single-Arm Straight-Armより引用した動画・画像を元に独自解説しています。
