アンダーウォーターの練習を取り入れて水中姿勢を良くしよう! 公開日:2016-12-14 スタート・ターン アンダーウォーターの練習って皆さんどれ位やっていますか? 試合のシーンでは一瞬ですが、水の抵抗が大きい為、アンダーウォーターは練習にも活かせるんです! アンダーウォーターの練習方法 アンダーウォーターの練習をするうえでの […] 続きを読む
ひとかきひとけりのコツ 更新日:2018-09-03 公開日:2015-10-27 キックコンビネーションスタート・ターン 平泳ぎにとってかなり重要となるひとかきひとけり。 なかなか練習が難しくて悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 今日はひとかきひとけりの徹底解説を行なっていきます。 今回のポイント 1.ストリームライン 2.ストローク […] 続きを読む
平泳ぎのひとかきひとけり 更新日:2015-11-16 公開日:2015-09-22 コンビネーションスタート・ターン スタートしてからすぐ差をつける 平泳ぎのひとかきひとけり、うまく出来ていますか? スタートしてからすぐに差をつけられてしまうという方は、是非練習しましょう。 水中映像を見ながらしっかりとしたひとかきひとけりの練習していき […] 続きを読む