きれいなクロールで楽に速く泳ごう
細川大輔選手が伝えてくれる大切なこと まず冒頭に素晴らしいことをおっしゃっていたので、しっかりと強調したいと思います。 「水の中を思い切り楽しんでもらいたい」 やっぱり練習がきついというときはたくさんありますよね。 そん […]
「伏せ浮き」の記事一覧
ボディポジションを高くする為のバンドスイムのやり方
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自ら不安定な状況を作って泳ぐからこそ速くなれる。 ということで今回は、足を縛った状態でのスイムトレーニングです。 足にバンドを付けた状態でのスイム ぱっと見、何をやっているか分かりづらいと思いますが、これは足首の部分にバ […]
水泳を速くなりたいなら絶対出来た方が良いテクニック１選！
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何もせずに身体を浮かす事って出来ますか？ これができるだけで、タイムが劇的に伸びる極意をこっそりお伝えします。 今回は何もせずに浮く事が出来る技術を身につけていきます。それぞれ順を追って説明していきます。 なぜ姿勢を作る […]
いつもの泳ぎが更に良くなる伏せ浮き
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何もせず浮く事が出来ると言う事は抵抗の無い姿勢をパワーをかけずに作れるという事です。 浮く為のキックやプルなどが必要無くなるので前に進む力だけを使える事になります。 さぁ、理想的な姿勢を作りましょう！ 今回のポイント １ […]