平泳ぎを速くなるには、体重移動を身につけよう
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平泳ぎは、初心者にとっても簡単な泳ぎですが、実はとっても難しい泳ぎです 上手くなるために重要となってくる体重移動にフォーカスして、練習をしていきましょう。 ２キック１プルドリル 動画で言うと2分くらいから見てください。 […]
「体重移動」の記事一覧
イルカのようなバタフライを身につける為のドリル
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バタフライってあわただしくてなかなかフォームを直す事って難しいですよね。 今日はバタフライのフォームを良くしていくドリル練習です。 ４キック１プル 通常のバタフライでは２キック１プルですが、今回は少し伸びている時間を伸ば […]
バタフライのフィニッシュを鍛えて泳ぎを滑らかにしよう
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バタフライは、難しい泳ぎと皆さん認識されていると思います。 いきなり全てをやろうとせずに、それぞれ分解してやることで難易度は下がります。 今回はフィニッシュのドリルです。 気をつけドルフィンキック 今回のドリルをやること […]
平泳ぎの体重移動を学ぶ
平泳ぎのプルと身体の動かし方 今回はしっかりとした平泳ぎのプルを身につけていきます。 平泳ぎはどうしてもプルを重要視していないことが多いです。 ですが、しっかりとしたプルを身につける事で体重移動などをしっかりすることがで […]