正しい姿勢で今よりも楽に速く泳ぐ 更新日：2015-11-16 公開日：2015-09-16 スタート・ターン陸トレ 正しい姿勢を作れるともっと速くなる 皆さんはストリームラインの練習をしているでしょうか？ 正しいストリームラインが組めると、弱い推進力でもすーっと進めるようになります。 きれいで抵抗の少ないストリームラインを身につけるよ […] 続きを読む
バタフライの姿勢について 更新日：2015-11-16 公開日：2015-08-19 コンビネーション バタフライの姿勢について 皆さんの憧れ、バタフライ。 泳げるようになりたいですよね。 ポイントはやはり頭の位置。 ノーブレス（呼吸なし）で頭の位置を確かめながら泳ぐことで、正しい姿勢を身につけることが可能です。 この映像 […] 続きを読む
背泳ぎの姿勢 更新日：2015-11-16 公開日：2015-08-15 コンビネーション 背泳ぎの姿勢 背泳ぎでは、高く・細く・長くというキーワードがポイントになってきます。 身体全体を高く浮かし 正面から見たときに細く抵抗を少なくし、 全身を伸ばして長く使うこと がポイントになってきます。 非常に短い映像で […] 続きを読む
