目標設定– tag –

練習してもなかなか上達しない人がいます。それはなぜでしょうか。 動画セミナーを元に説明していきます。 水泳上達の鍵 それは以下二つです。 目標を決める 技術を身につける では詳しく解説していきましょう。 目標を決める トップの方々は無意識にやっ...

前回は、結果目標より行動目標を重視、と書きました。では結果目標が悪いのかといえばそうではなく、使い分けるということです。 今回のポイント １．リバーサル理論とは？ ２．行動目標を重視するとき ３．結果目標を意識するとき １．リバーサル理論とは...

記録など数値に対する目標を「結果目標」といいます。それに対し、笑顔を作る、大きく方を回すなど、今すぐできることを「行動目標」といいます。 今回のポイント １．結果を意識しすぎると身体反応が強く出る ２．行動目標にフォーカス ３．行動目標を決...