2014年アジア大会にて行われた、男子200m自由形
オリンピック金メダリストを含む白熱の接戦を制するのは一体誰だ！
選手たちの泳ぎとラップタイムを見て、練習することでもっと早くなれるはず！
結果はこちら
個人メドレーが得意なはずの萩野選手、凄いですねー。
2014アジア大会男子200m自由形
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- キックキックを中心とした、下半身を強化するトレーニングをまとめています。より速くなる為の効率的なキックの打ち方もここに含まれます。
- プルプルを中心とした、上半身を強化するトレーニングをまとめています。より速くなる為の効率的なストロークの仕方もここに含まれます。
- コンビネーションスイムを中心とした、全身を強化するトレーニングをまとめています。キックとプルのタイミングを合わせる練習もここに含まれます。
- 陸トレ速くなるために各それぞれの部位を強化する為の陸上トレーニングをまとめています。体幹などもここに含まれます。
- スタート・ターンスタートとターンが速くなるためのトレーニング方法をまとめています。
- メンタル実力を100%発揮する為のメンタルトレーニングや、考え方などをまとめています。
- 練習メニュー水中での練習メニューをまとめています。
- 栄養速くなる為の食事や栄養補給、サプリメントの情報などをまとめています。
- 道具水泳に必要な道具などの使い方・選び方やレビューなどを考えています。
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