2014年アジア大会にて行われた、男子100m背泳ぎ
世界一綺麗な泳ぎ、入江陵介の優勝を阻むのは、個人メドレー最速の萩野公介か。
世界ランク一位の徐嘉余
世界最高峰の闘いが見られる！
結果はこちら
2014アジア大会男子100m背泳ぎ
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- キックキックを中心とした、下半身を強化するトレーニングをまとめています。より速くなる為の効率的なキックの打ち方もここに含まれます。
- プルプルを中心とした、上半身を強化するトレーニングをまとめています。より速くなる為の効率的なストロークの仕方もここに含まれます。
- コンビネーションスイムを中心とした、全身を強化するトレーニングをまとめています。キックとプルのタイミングを合わせる練習もここに含まれます。
- 陸トレ速くなるために各それぞれの部位を強化する為の陸上トレーニングをまとめています。体幹などもここに含まれます。
- スタート・ターンスタートとターンが速くなるためのトレーニング方法をまとめています。
- メンタル実力を100%発揮する為のメンタルトレーニングや、考え方などをまとめています。
- 練習メニュー水中での練習メニューをまとめています。
- 栄養速くなる為の食事や栄養補給、サプリメントの情報などをまとめています。
- 道具水泳に必要な道具などの使い方・選び方やレビューなどを考えています。
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