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トップアスリートにしか出来ない「空気椅子」

今注目されてきているトレーニング方法として出てきているRedCode。非常に強度の高いトレーニングが出来るのでトップアスリートも数多く使っています。あなたはこのトレーニング出来ますか？超絶空気椅子さぁ、早速動画を […]

小中学生向けのトレーニングにおいて、非常に重要となってくるのが身体を上手く使いこなせるかどうか。理想とする泳ぎをするうえで、身体のコントロール能力をつける事は非常に大事です。身体を自由自在にコントロールできるよう、ト […]