06月17日の水泳関連ニュースまとめ
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１５歳今井、コカ・コーラと契約＝競泳 – 時事通信 21時22分27秒 元競泳の田中雅美、五輪メダル獲得の裏の友情秘話を告白！ – cinemacafe.net 20時32分59秒 マスターズ水泳 […]
著者：swim media編集部
06月16日の水泳関連ニュースまとめ
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水泳好きの本仮屋ユイカ「いつか人魚になれるんじゃないかって、信じていました」 – サンケイスポーツ 20時20分15秒 ＜水泳＞“ドーピング違反”パク・テファン、リオ五輪出場不可が最終決定＝大韓体育会 […]
北島康介選手の熱き想いが秘められた写真展が6月17日より開催
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北島康介氏の水中写真だけを集めた写真展が6月17日-22日までオリンパスプラザ東京で開催される。 撮影したプール専門の水中フォトグラファーで、自身も元競泳選手という西川隼矢氏にインタビューをした。 写真に秘められた熱い想 […]
ドローインをしながら身体を動かして泳ぎにつなげよう
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水泳の基本中の基本である動作がドローイン。 ドローインをキープしたまま身体をコントロール出来るようになるには地味な練習が必要です。 ドローインからの足上下 基本的なドローインのおさらいは、こちらから。 今回の目的はドロー […]
ドローイン単体では役に立たない！？泳ぎに役立つ為のドローインとは？
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水泳の基本中の基本である動作がドローイン。 ドローインをキープしたまま身体をコントロール出来るようになるには地味な練習が必要です。 ドローインからの足左右 基本的なドローインのおさらいは、こちらから。 今回の目的はドロー […]
「片腕プルのドリル」でバックストローク上達させる方法
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背泳ぎの基本は、「高く・細く・長く」と言う事。 優雅に綺麗に泳ぐ為にドリル練習をしていきましょう！ ワンアームドリル クロールのワンアームドリルでは、手を前にしたり気をつけにしていたりしますが、背泳ぎのドリ […]
ローリングを上手くなって、プルの力を引き上げよう！
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クロールか背泳ぎを泳ぐ時に、ローリングを行なう事で腕や足の力だけで進むのではなく、体幹の力を腕や足へ伝達させること出来ます。 まずはプルを使って上手なローリングを学んでいきましょう。 ローリングの基礎 今回は、プルブイと […]
このスキルを無意識で出来るようになっていると速くなれる！
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水泳選手が速くなるためには必須の習得スキルが、ドローイン。 普段の腹筋はもちろん、スクワットやスタビライゼーションなどの陸上トレーニングや泳いでいるときも自然と出来るようになりましょう。 ドローインの基本的なやり方 腹筋 […]
陸上で速い背泳ぎを身につけよう！
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背泳ぎのフォームはなかなか修正するのが難しいのですが、エアースイムをやることで解決ができます。 また、負荷を加えることで、よりスピードのあるスピードを身につけることが出来ます。 エアースイム まずは正しいフォームを身につ […]
水中で出来る筋トレでパワーアップしよう！
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プルを強化する為には、チューブトレーニングする事も重要ですが、水中でも筋トレ出来ます。 水中での筋トレが出来るやり方を学んでいきましょう！ １・２・プル プルがしっかりと出来ている人は強化になりますが、しっかりと水をつか […]
バタフライのキック、ドルフィンキックを上手くする練習方法
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トップ選手であればあるほど、ドルフィンキックが上手い選手が多いんです。 とはいえどんな選手も最初からバタフライのキックであるドルフィンキックが上手かったわけではありません。 ステップを踏んで、練習していきましょう。 ドル […]
懸垂が出来ない人は、まずはこのトレーニングから始めてみよう
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肩甲骨を寄せる動き、自由自在にできますか？ 寄せられる人はよりパワー発揮が出来るようにしていきましょう！ コードプルアップ 一時期から懸垂をトレーニングに取り入れる選手が増えてきました とはいえ、懸垂は非常に上級者向けの […]