初心者必見！背泳ぎの基本姿勢とコツを習得し、スムーズな泳ぎへ
- 更新日：
- 公開日：
背泳ぎは、上を向いて泳ぐ為、水が鼻に入りやすいと言う事が難しいポイントです。 なかなか練習できない背泳ぎの基本を学ぶ為の練習をやっていきましょう。 身体を浮かせる練習方法 身体がしっかりと浮いていると、泳ぎ […]
著者：swim media編集部
世界一おもしろいプールを作って2020の東京を盛り上げたい！
- 更新日：
- 公開日：
突然ですが、空を飛びたいと夢見たことはありますか？ 本日は、世界一面白いプールをつくる、世界初の空が飛べるプールプロジェクト【東京プール研究室】の室長で企画者の西川隼矢氏にインタビューし、現在開催中のクラウドファンディン […]
萩野公介選手の泳いでいる姿を横から見れる素晴らしい映像
- 公開日：
泳ぎってなかなか陸上から見ても良く分かりませんよね。 今回は横から撮影した珍しい映像をつかった解説です。 萩野選手の模範クロール モデルとなっているのは今話題の萩野公介選手。日本のエースですね。 いくつかポイントを解説し […]
楽に速く泳ぐ為のバタフライの泳ぎ方のコツを掴もう。
- 公開日：
バタフライは一番難しい泳ぎ方ですが、今回は模範泳法を見ながらバタフライの泳ぎ方のコツを掴んでいきましょう。 松田選手の模範泳法 モデルはオリンピックメダリストでもある松田丈志選手の５０ｍバタフライです。 素晴らしくスピー […]
肩の柔軟性を高めたいならば肩周辺の骨格の理解をしよう
- 公開日：
肩甲骨を大きく動かすには鎖骨周辺の柔軟性を上げなければいけない？ なんて事信じられますか？人体の構造をちょっと勉強してみましょう・ 鎖骨も動いている 肩甲骨の動きの動画を見てみましょう。 自分の身体でも同様の動きをしてい […]
平泳ぎのプルを良くするために指先から動かしてみよう
- 公開日：
平泳ぎのキャッチが上手くなるだけで、キックの進みが変わったりします。 それは上半身の抵抗を減らせているからです。 平泳ぎの指先の動かし方 初心者が一番泳ぎやすいのが平泳ぎ。その分変な癖も付きやすいのが事実です。 足は重点 […]
【競泳】平井・萩野・内田、五輪壮行会で活躍への意気込みを語る
- 更新日：
- 公開日：
2016年5月16日、競泳でリオデジャネイロ五輪出場する平井伯昌監督、萩野公介選手、内田美希選手が母校である東洋大学で日本代表選手壮行会に出席した。 会場には応援メッセージが掲げられるなどあたたかな雰囲気で行なわれた。 […]
キックを速くしたいならば、キックの形で腹筋をしよう
- 公開日：
トップ選手たちはキックで物凄く腹筋を使っているもののなかなかその感覚を掴むのは難しいもの。 どうせ腹筋をやるなら、キックの形でやってみましょう。 バタ足腹筋 今回のトレーニングは物凄くシンプルなものです。 まず、身体を仰 […]
平泳ぎの足を引くタイミングはどれが良いのか
- 公開日：
いかに抵抗少ない泳ぎにするかが重要となってくる、平泳ぎ。 進む力のほとんどが足から生み出されますが、抵抗もまた足から生み出してしまう泳ぎです。 平泳ぎの足を引くタイミング 平泳ぎの厄介なところは、初心者のころはまず間違い […]
ドルフィンキックが速くなりたい人におすすめしたい練習１選
- 更新日：
- 公開日：
ドルフィンキックキックで中級者と上級者の差は何かといわれたら、アップキックじゃないでしょうか。 今回はシンプルながら非常に効果的なキックの練習を行ないましょう。 背面ドルフィンキック ドルフィンキックが速くなりたいならば […]
水泳やるなら鍛えておきたいたい筋肉、大臀筋のトレーニング
- 公開日：
ボディポジションを高めることや、身体を浮かせるためには、背中側の筋肉が重要です。 体幹だけではない、大臀筋のトレーニングを行ないましょう！ 身体を引き上げるために重要な動き ボディポジションを高めるためには、浮力をしっか […]
クロールの呼吸を上手くして楽に速く泳げるようになろう
- 公開日：
初心者から脱出して、試合などに出るようになっている方でも初心者のころの悪い癖ってぬけていないものです。 特に多いのが、呼吸するときの抵抗ですね。 呼吸の仕方を１からやり直してみましょう！ クロールの呼吸の基本 多い間違い […]